Sida loo isticmaalo waraabka afka
1. Hubi awooda:
Marka hore, hubi inwaraabiyaha afkawuxuu leeyahay awood ku filan.Haddii korontadu aysan ku filneyn, waxay u baahan tahay in lagu dalaco waqtiga.
2. Buuxi haanta biyaha ee qalabka feeray iligga:
Buuxi haanta biyaha ee feerka oo dooro sanka ku habboon.
3. Dooro habka daadinta ku habboon:
Dooro habka waraabka ee ku haboon, ka bacdina ku dheji sanka meesha saxda ah ee iliga si loo nadiifiyo.
4. Qalabka xakamaynta:
Cadaadiska tiirka biyaha ee ka soo baxa tuubada dareeraha ayaa leh gears badan, iyo qalabka xakamaynta ayaa loo dooran karaa si loo hagaajiyo cadaadiska.Bilawga isticmaalka, yaree cadaadiska biyaha, ka dibna si tartiib ah u kordhi cadaadiska biyaha, maadaama ilkuhu ay dareemaan raaxo badan.
Tallaabada 5 Ilig ku mayr ilig:
Marka aad feer ilkeed ku garaacdo, waxa lagugula talinayaa in aad hal ilig markiiba feerto.Guud ahaan, feerka ilkuhu waxa uu dhammaan dhinacyada ka soo horjeeda cirridka cirridka, ka dibna hal ilig u dhaqaaqa dhinaca kale.Oogada wadajirka ah ee ilkaha sidoo kale waxaa lagu nadiifin karaa feer ilkeed.Si loo gaaro saamayntailkaha caddeeya.
Mararka qaarkood waxaan isticmaali karnaa dhaqidda afka oo leh maaddooyin dawo ah ama dhaqida afka oo leh neef cusub si aan ugu durno haanta dhaqidda afka sida socodka biyaha, taas oo yeelan karta saameyn daweyn gaar ah.
Waraabka afkawaa in aan la isticmaalin muddo dheer.Gariir dheer iyo rabshad ayaa dhaawici doonacaafimaadka ciridka, taas oo ka dhigaysa neerfaha ilkuhu caafimaad-xumo, aakhirkana u horseeda mushkiladda ilkuhu debecsan yihiin.
Haddii calaamadaha raaxo la'aanta afka ay dhacaan ka dib isticmaalka waraabka afka, waxaa lagu talinayaa in la aado isbitaalka wakhtigeeda oo aad bixiso daaweyn la beegsaday.
Waraabiyeyaasha afka waa in aan la isticmaalin waqti dheer, haddii kale waxay dhaawici doontaa cirridka.